supervisie en coaching

In supervisie?
Doel van supervisie is om te leren zelfstandig te functioneren in je beroep, waarbij gevoelens en gedachten samenkomen in bewust handelen. Om dat te kunnen leren is het belangrijk te reflecteren op je eigen handelen. Dat wil zeggen dat je nagaat op welke manier jouw handelen voortkomt uit jouw gevoelens en jouw gedachten. Integratie tussen handelen en denken en voelen is noodzakelijk voor evenwichtig leven en werken. In een beroep waar je veel met mensen omgaat is dit extra van belang. De supervisant staat als persoon in de dagelijkse beroepspraktijk. Zowel de dagelijkse situatie als de werkplek zijn volop in de aandacht.

Daarom is het je bewust worden van jouw belemmeringen in het contact met de ander een belangrijk doel van de supervisie. We lossen geen problemen op, maar door de problemen onder ogen te zien kan ook de weg ontdekt worden naar nieuw evenwicht.

Supervisie gaat dus over integratie tussen voelen denken en handelen om als persoon meer bewust te kunnen functioneren in de werksituatie. Dit met als doel dat het in de praktijk van het werk zijn effect sorteert.

Spectrum biedt individuele supervisie, groepssupervisie en teamsupervisie. Of je nu individueel, in een door mij samengestelde groep of in je team aan supervisie werkt, je werkt altijd aan doelen die door jou zelf geformuleerd zijn. Ook stellen we in overleg de manier van werken vast. Hierover maken we nadere afspraken tijdens de intake / kennismaking.

Duur: Doorgaans werken we in een frequentie van 2 weken en duurt de supervisie 15 sessies.
Supervisor: Dick Mostert. Hij is geregistreerd bij het LVSB te Wijchen.

Als je een afspraak wilt maken voor een intake kun je het beste een Intakeformulier Supervisie invullen en opsturen naar Spectrum.

Wanneer je na de intake kiest om in supervisie te gaan, kun je het Contract Supervisie invullen en opsturen naar Spectrum.
 

Individuele supervisie
Als je met mensen werkt in onderwijs, management, pastoraat en zorg kan het zijn dat je voor Supervisie kiest. Een moment stilstaan bij jouw vragen: ‘hoe functioneer ik?’ ‘wat zijn mijn drijfveren?’, etc. Je kunt de verbinding maken (herstellen) tussen jouw manier van doen, jouw gedachten en jouw gevoelens en je werk. Kortom: ‘Hoe verhoud jij je als persoon tot je werk en je werkomgeving'.

Je kiest voor supervisie omdat je problemen ervaart in je werk en in je contacten met andere mensen (collega’s, doelgroepen, werkgevers, etc.). Deze zelfde problemen kom je vaak ook tegen in de rest van je leven. Je wilt er aan werken om met die problemen om te leren gaan. Je wilt er aan werken om je bewust te worden hoe jij steeds uit evenwicht raakt, hoe je dat evenwicht steeds probeert te herstellen en misschien hoe dat steeds maar niet lukt. In supervisie start je een proces om te ervaren waar dat op vast zit. Dat is vaak een pijnlijk proces; je hebt het tenslotte niet voor niets altijd op deze voor jou bekende manier gedaan. Verandering begint bij het onder ogen zien en ervaren van de (soms heel pijnlijke) realiteit. Het gaat hier om bewust zijn en bewust worden.

Groepssupervisie
We werken in groepen van 2-4 personen. Deze personen kunnen uit verschillende werkvelden komen. Alle deelnemers komen uit een beroep waar ze een verbinding willen maken tussen de persoon die ze zelf zijn en de vraag die het werk aan hen stelt. Verder wordt supervisie hoofdzakelijk gericht op het omgaan met jezelf in relatie met anderen. Iedereen werkt dus met mensen, aansturend, leiding gevend, onderwijzend, helpend, pastoraal. Er bestaat een mogelijkheid om met vakgenoten te werken: dan moet je je gezamenlijk opgeven, of wachten tot de groep vol is.

De dynamiek van de groep
De dynamiek van de groep geeft veel mogelijkheden voor dit proces van bewust worden. We willen die mogelijkheden uitbuiten. Als er mensen bij elkaar zijn, gebeurt er altijd wat. Van deze interactie en de energie die jij daarin meebrengt willen we gebruik maken in het werk. Vaak lijkt de dynamiek veel op de processen die zich in jouw werk en leven dagelijks afspelen. In de supervisiegroep kun je daar bij stil leren staan en er zo nodig anders mee om leren gaan. We maken gebruik van elkaar om zo over onszelf te leren. De actieve inbreng van alle deelnemers is daarvoor noodzaak.

Mensen zijn er op gemaakt om contact met elkaar te maken. Dat kun je aan alles zien en merken. Toch proberen we vaak contact met elkaar te vermijden. Contact maken is een spannende gebeurtenis. Je hart voor de ander openen maakt je ook kwetsbaar. In de groep kun je werken aan het in de gaten krijgen hoe je contact vermijdt. Natuurlijk vind je dat spannend, want contact maken is de ander ontmoeten op de grens tussen jezelf en de ander. Misschien is juist die spanning ook wel zo leerzaam. Door contact te maken met de ander, merk je snel waar je belemmeringen opdoemen.

De groep is een middel om in te werken. De groep is niet het doel in zichzelf. Dat wil zeggen dat er gewerkt wordt aan de groepsband voor zover dat nodig is voor de supervisie. De groep is daarbij een zeer belangrijk middel.

Mogelijkheden van de groep
In een groep heb je veel mogelijkheden om te werken aan bewustzijn. Je ontmoet er verschillende mensen met wie je contact maakt. Je kunt de groep gebruiken om te delen, te begrijpen, te steunen, nieuw gedrag te oefenen, feedback geven en ontvangen en zo van de ander te leren, etc. Dit zorgt ervoor dat het werken in de  groep de werkelijkheid dicht benadert. Het proces in de groep loopt vaak parallel aan de processen die zich gewoonlijk om je heen afspelen. Je komt in de groep je eigen gedrag uit de werkpraktijk steeds weer tegen. De dynamiek van de groep biedt op deze manier veel mogelijkheden.

Werken aan jezelf is een leerproces. Dit proces wordt bevorderd als je het anderen ziet doen. Ieder heeft natuurlijk zijn eigen problemen. Toch lijken die heel duidelijk verschillende problemen soms verrassend veel op elkaar. Een groep geeft de mogelijkheid van herkenningen bij elkaar. Je kunt dan meevoelen met de ander, de ander leren begrijpen en zo ook een weg openen om jezelf te begrijpen. Tijdens het werk zul je de gevoelens, de gedachten, het gedrag en het werk van de ander herkennen. Daardoor kun je leren accepteren en omgaan met je eigen vragen en problemen. Daarnaast kun je door herkenning ook tot nieuwe inzichten komen over je eigen leven.

Bij het leren delen gaat het er vooral om, te leren samen zijn. Hoe zorg ik ervoor dat ik me zo alleen voel. Als het me lukt om m’n gevoelens en gedachten weer met anderen te delen, ben ik al een groot deel van mijn problemen de baas. Het leren begrijpen en begrepen te worden hierin van groot belang. Steun vragen, steun krijgen, steun weigeren en steun geven, ook dat zijn belangrijke mogelijkheden van de groep. De een zal willen leren vragen, de ander wil leren weigeren.

Daarnaast kun je soms gedragsalternatieven uitproberen, experimenteren met nieuwe vormen van gedrag. Zo kun je je nieuw gedrag eigen maken en er aan leren wennen. Soms is het in je werk of leven moeilijk om die oefenplaatsen te vinden. In de groep kun je experimenteren met je gedrag. Hoe ga je om met je ergernis? Spreek je die uit of slik je die in? Hoe ga je om de wensen van de ander? Ben je steeds bereid om te voldoen aan de verwachtingen of hou je vast aan je eigen wensen en hoe ver gaat dat dan? Die ergernissen en verwachtingen zijn er natuurlijk ook gewoon in de groep als je aan het werk bent. Ben je in staat om feedback te geven en om feedback aan te pakken? Op deze manier kun je van elkaar leren en je aan elkaar schuren. Zo kun je oefenen om je gevoelens onder ogen te zien en te uiten.

Nabootsen door een situatie uit te spelen geeft nog meer kansen om kernen uit de werkelijkheid van alledag te ontdekken. In het spelen van tegenrollen kun je mee leren met de ander. Je kunt de ander helpen en leren steunen. Je helpt de ander zijn ervaring te verdiepen. Het spelen van tegenrollen brengt vaak veel verrassende ervaringen met zich mee.

De energie van de groep is een wat vaag begrip. Toch kun je merken als er meer mensen bij elkaar zijn dat er dan een soort spanning ontstaat waardoor sommigen zich gemakkelijker gaan bewegen en anderen moeilijker. Ook bij het werken met energie-oefeningen is de groep erg helpend. Er is dan een sfeer van gemakkelijker werken. Het is gewoon prettig om sommige van deze oefeningen in de groep te doen.
 
Vormen van werken
We zullen werken met lichaamsgerichte activiteiten, maar ook onze spelende en creatieve mogelijkheden zullen we proberen te benutten. Ik zal af en toe wat lees- of werkmateriaal aanreiken. Ik ga er vanuit dat je zelf graag aan het werk wilt. Soms werken we samen aan een thema en soms werken we samen aan individuele problematiek. Daarbij zijn de andere groepsleden betrokken en ze worden zo mogelijk ingeschakeld bij het uitwerken.

Regelingen voor de groep
-Start: In de supervisiegroep ga je voor een afgesproken aantal sessies (meestal 15) een werkrelatie aan met de andere deelnemers. De groep start op een door Spectrum bepaalde datum; deze wordt zoveel mogelijk in overleg vastgesteld. De verdere planning wordt in overleg met de groepsleden en de supervisor gemaakt in de eerste sessie.
-Aantal deelnemers: Een groep bestaat uit 2 tot 4 deelnemers. Er is geen nieuwe instroom mogelijk halverwege het traject. Wel is het mogelijk het proces te verlengen. Dat kan alleen als alle deelnemers het met elkaar eens zijn over de aard en de duur van de verlenging.
-Thuiswerk: Van de deelnemers wordt verwacht dat ze voorbereidend werk leveren om tijdens de sessies effectiever te kunnen werken. Dit werk zal bestaan uit het schrijven van reflectieverslagen, het voorbereiden van de volgende sessie door het inbrengen van werkmateriaal en het schrijven van feedback voor de andere deelnemers.
-Samenstelling van de groep: Elke supervisant heeft voor de start van de groep een intake met Dick Mostert. Deze stelt de groepen samen. De samenstelling van de groepen gebeurt hoofdzakelijk op grond van de datum van aanmelding. Er wordt geen rekening gehouden met eigenschappen van de supervisanten. Soms wordt rekening gehouden met het werkveld waarin de supervisanten werkzaam zijn. Voor alle supervisanten geldt, dat ze een beroep hebben waarin de relatie met andere mensen van belang is. Verder wil elke supervisant zijn eigen functioneren in relatie met de mensen uit het werk onder de loep willen nemen. Een supervisiegroep zal functioneren als een team met een speciale taak (zie doel supervisie).

Werkschema:
In de eerste sessie zal er een uitgebreide kennismaking plaatsvinden en zullen de data van werken in overleg gepland worden.

In  de achtste sessie houden we een tussenevaluatie. We zullen dan nagaan of ieder nog met de voorgenomen doelen aan het werk is. Daarnaast kijken we welke doelen gehaald zijn en waar we in het tweede deel van de supervisie aan verder willen werken.

In de veertiende sessie van de groepssupervisie wordt opnieuw een evaluatie gehouden waarin we elkaar feedback geven op de manier waarop gewerkt is met het ingebrachte materiaal. Het materiaal ter voorbereiding wordt tijdig aan elkaar toegestuurd.

In de laatste sessie houden we ruimte om afscheid van elkaar te nemen.

Teamsupervisie
Soms wil je als team aan het werk om samen het functioneren van het team onder de loep te nemen en te verbeteren. Op aanvraag kun je dan samen een supervisietraject ingaan. Afhankelijk van de situatie werken we aan relationele en meer taakgerichte aspecten van het samenwerken in het team. Meer effectieve taakverdeling, gebruik maken van kwaliteiten, conflicten leren aangaan en uit de weg ruimen. Vaak functioneert een teamsupervisie als opstap naar intervisie. Bij een teamsupervisie wordt de intake zoveel mogelijk met het hele team gedaan. Zie ook bij teamtraining.

Coaching
Soms heb je even een coach nodig bij je werk of in je leven.
Dan is het mogelijk om afspraken te maken op maat, dat wil zeggen afgestemd op jouw wensen en jouw proces. We stellen samen de doelen vast en werken daaraan gedurende een periode die we afspreken. In de intake gaan we samen verkennen wat er nodig is en welke manier van werken hierbij passend is.

Teamcoaching
Soms wil je als team een tijdje begeleiding. Misschien naar aanleiding van gebeurtenissen, spanningen, of nieuwe teamtaken of om andere redenen. Je hebt dan behoefte aan een tijdelijke gids die een eindje mee optrekt met het team en vanuit een meer vrije positie – hij is geen teamlid - begeleiding geeft . Elk team maakt zijn eigen proces door. Het ene team is het andere niet en elke relatie, conflict of situatie is uniek. Soms kan teamcoaching een onderdeel zijn van of een opstap naar intervisie. Bij een teambegeleiding houden we een intake met het hele team.